Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3067 kcal
|
Fett: 154,42g | Prot: 71,36g | Kolh.: 363,99g.
Frukost: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Ayva, Nutella Nutella, Pınar Labne, Sade Krep, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lunch: Eti Sütlü Çikolata. Middag: Elma, Makarna, Mantar Sote, Sade Krep, Ceviz, Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|