Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
505 kcal
|
Fett: 10,34g | Prot: 32,31g | Kolh.: 73,15g.
Frukost: Manzana Verde, Lactolanda Yogurt Vital Light. Lunch: Sopa Paraguaya, Remolacha, Tomates, Muslo de Pollo, Zanahoria. Middag: Naranjas, Manzana Verde. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|