Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 52,55g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Matinal Manteiga Magra, Pingo Doce Leite Magro, Pão Branco Torrado. Lunch: Tomates, Bacalhau com Natas. Middag: Legumes Cozidos, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Annat: Alesto Amendoim Torrado sem Sal, Queijo Suíço (Magro, Pasteurizado), Cem Porcento Marinheiras de Chia. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena_Silva 's vikthistorik
|