Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 23,67g | Kolh.: 100,29g.
Frukost: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Red Sweet Pepper, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 27 minuter, Spinning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|