Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3973 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 244,16g | Kolh.: 544,00g.
Frukost: La Lechera Leche Condensada Original, Mcennedy Salsa Curry y Pepinillo, Aldi Queso Maasdam, Lidl Pechuga de Pavo Cocida , Hacendado Barra Picos, Nestlé Cookie Crisp, Pascual Leche Semidesnatada, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Valor Valorcao a la Taza. Lunch: Hacendado Barra Picos, Zanetti Queso Grana Padano, Palacios Chorizo Picante, del Huerto Pasta de Aji Amarillo, Freshona Tomate Triturado, De Cecco Penne Rigate, Italiamo Orechiette Arcobaleno , Pimiento Rojo, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Hacendado Champiñones Laminados, Champiñones Portobello. Middag: Valentina Salsa Picante, Heinz Classic Barbecue, Hacendado Barra Picos, Lidl Queso Azul Bleu de France, Chene d'Argent Queso Camembert, Lidl Gnocchi, Cebollas, Freshona Ensaladilla, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Annat: Solevita Costa Rica a+C+e, Fontaneda Digestive Finas Chocolate con Leche, Snickers Snickers, Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. mer...
|
|
3553 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|