Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
125,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 156,05g | Prot: 76,15g | Kolh.: 197,36g.
Frukost: Tulip Frühstücksfleisch, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Géramont Le Snack, Gekochtes Ei, Ja! Milch 3,5%, Kerrygold Butterkäse, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Milram Frühlingsquark. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Lindt Lindor Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola, Mittag Phantom. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Mittag Phantom. Snacks/Annat: Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|