Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 47,60g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés , Simplement Bon et Bio Flocons D’Avoine , Plain Yogurt, Dried Sunflower Seed Kernels . Lunch: Cherry Tomatoes, Cooked Pumpkin, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Picard Filet de Dorade-Sébaste, Picard Risotto au Parmigiano Reggiano. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Multigrain Bread, Blini Tarama, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Bertolli Pesto Calabrese. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|