Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 161,66g | Kolh.: 207,36g.
Lunch: Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. Efter lunch: Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks "Kräuter", K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Ei, Olivenöl. Före middag: Olivenöl, Aldi Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. Middag: Nutricia Fortimel Energy. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|