Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 64,69g | Kolh.: 211,14g.
Frukost: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Lunch: Bananen, Äpfel, Müsli, Milbona Joghurt 3,8%. Middag: Milbona Kräuterquark, Salami, Marmorkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Aldi Naturjoghurt, Aldi Cashewkerne, Dattel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|