Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 71,38g | Kolh.: 162,86g.
Lunch: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Middag: Telur, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Biskitop Sugar Puff Crackers, Susu Kedelai, Pisang, Melon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|