Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 94,14g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Сметана 20%, Global Village Оливки с Лимоном, Оладьи из Кабачков, Burenka Club Антипасти Перчики Ассорти, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Lunch: Ашан Ананас, Сметана 20%, Творог. Middag: Грибная Кухня Вешенки Маринованные, Лобио, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: ВкусВилл Смесь для Смузи Манго Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Sportinia Chocolate Orange Parfait. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|