Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 173,21g | Prot: 127,11g | Kolh.: 30,08g.
Frukost: Lindt Excellence Dark Chocolate Chili. Lunch: Cheddar Cheese , Butter , Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Great Value Pepper & Onion Blend, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Seasoned Sirloin Philly Steak. Middag: Butter , Scrambled Egg , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Ranch Salad Dressing , Ranch Salad Dressing , Original Mac's Pork Cracklins. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|