Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 136,25g | Kolh.: 84,02g.
Frukost: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Lunch: Shirataki Mie Basah Matang, Greenco Jamur Enoki, Salmon Masak, Sushi Tei Green Salad. Middag: Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salmon Masak. Snacks/Annat: Starbucks Americano (Grande). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|