Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 73,96g | Prot: 177,81g | Kolh.: 195,46g.
Frukost: Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Avocado. Lunch: Cilembu Ubi Madu, Sunpride Pisang Single, Elle & Vire Unsalted Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Honeydew Melon, Cos or Romaine Lettuce , Zucchini . Middag: Kraft Slow Simmered Original Barbecue Sauce, Mccain Waffle Fries, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Broccoli. Snacks/Annat: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Avocado, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|