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19.3
27.7
30.60
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44,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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941 kcal
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Fett: 28,74g | Prot: 71,11g | Kolh.: 103,31g.
Frukost: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ムラカワ とろけるスライスチーズ (15g), 日本ハム ロースハム, きゅうり, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ポッカ じっくりコトコト 海老のビスク. Lunch: 牛もも, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, 卵, ブロッコリー, ダイシモチ（もち麦）, 米. Middag: プライフーズ ささみの燻製, チーズナン. Snacks/Annat: 信州物産 丸ごと椎茸チップ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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