Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
82,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 152,26g | Kolh.: 247,62g.
Frukost: Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Lunch: Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Före middag: Barilla Fusilli, Edeka Wiener Saftgulasch. Middag: Olivenöl, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|