Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
149,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 64,82g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Efter frukost: Победа Тёмный Шоколад 57%, Сахар, Кофе. Middag: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Алые Паруса Плов с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Форель на Пару, Массандра Мускат. Snacks/Annat: Ударница Мармелад со Вкусом Малины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|