Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 107,40g | Kolh.: 87,59g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью в Золе Валансе, ВкусВилл Омлет с Овощами, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Middag: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|