Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
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82 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2840 kcal
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Fett: 72,77g | Prot: 98,11g | Kolh.: 440,19g.
Lunch: 鶏もも肉皮なし, ご飯. Middag: ご飯, 大黒天物産 ブラジル産トントロ 韓国風焼肉. Snacks/Annat: セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン 海老ブロと蓮根のサラダロール, グリコ ポッキー つぶつぶいちご, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, 明治 シュガーコーン バニラ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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