|
Vanacht en de ochtend een migraine aanval🤯 Laat ontbeten en net mijn lunch naar binnengepropt. Hoofdpijn weg, maar maag draait af en toe nog. Geheel geen trek in eten. Hopelijk straks een normaal diner, anders ga ik snaaien.
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 87,23g | Prot: 120,03g | Kolh.: 100,22g.
Frukost: Brinta Brinta, Diessen Heitje Halfvolle Boerenmelk, Albert Heijn S. Heitje Gerookte Zalm Filet 25% Verlaagd in Zout. Lunch: John West Tonijn met Ovengedroogde Tomaten en Kruidendressing, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Koolhydraatarm Brood. Middag: AH Rode Pitloze Druiven, AH Vloeibaar Basis Roerbakken & Braden, AH Paneermeel Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Ananas, Rundergehakt. Snacks/Annat: Melkunie Protein Salted Caramel Pudding , Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Teisseire Limonadesiroop, Natrena Zoetjes, Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee, Nescafé Gold. mer...
|
stadig vikt
|