Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 100,13g | Prot: 139,85g | Kolh.: 193,37g.
Frukost: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. Lunch: Myprotein BCAA, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Marque Repère Fromage Croque Monsieur, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Harry's American Sandwich Complet. Middag: McDonald's Signature 1 Viande, McDonald's Nuggets (4), McDonald's Frites (Grande). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shinji723 's vikthistorik
|