Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
467 kcal
|
Fett: 11,11g | Prot: 44,36g | Kolh.: 53,81g.
Frukost: Sambucol Black Elderberry Gummies, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Omega 3 Fish Oil, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: Sweeties Mini Sweet Peppers, Mini Cucumbers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|