Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2015
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2015:
|
744 kcal
|
Fett: 11,43g | Prot: 52,88g | Kolh.: 106,81g.
Frukost: Manzana, Avena, Lala Leche Light, Leche (Leche Entera). Lunch: Lechuga, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Lala Leche Light. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Mandarinas. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|