Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
555 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 49,63g | Kolh.: 44,20g.
Frukost: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Отварная. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Креветки (Вареные или на Пару), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missdeva18 's vikthistorik
|