Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 105,42g | Kolh.: 209,30g.
Frukost: ВкусВилл Батончик Кокос в Карамельном Шоколаде, Академия Кофе Капучино на Кокосовом (350мл), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Риет «не Рыба» со Вкусом Лосося с Томатами, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Лето Петрушка Свежая, Кокосовое Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Омлет или Яичница, Помидоры Черри. Lunch: Соевое с Бананом, Эспрессо, Rich Сок Апельсин Манго, Sporty Chocolate Coconut, Global Village Руккола, Помидоры Черри, Vitamincus Быстрый Мозг, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Ярмарка Нут Вареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Middag: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|