Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 90,02g | Kolh.: 184,78g.
Frukost: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Vitamincus Быстрый Мозг, Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Помидоры Черри, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Риет «не Рыба» со Вкусом Лосося с Томатами, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Banana, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Ярмарка Нут Вареный, Козий Сыр (Полумягкий), Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь. Middag: Морковь, Капуста Белокочанная, Козий Сыр (Полумягкий), Яичный Белок, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». Snacks/Annat: Sporty Печенье Черника, Миндальное Молоко, Эспрессо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|