Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 82,41g | Prot: 122,56g | Kolh.: 137,46g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Яичница, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Капустный Салат, Лента Котлета Куриная Рубленая, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Middag: Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Капустный Салат. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Important_Mr 's vikthistorik
|