Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 76,72g | Kolh.: 204,92g.
Frukost: Limiano Queijo, Bimbo Pão sem Côdea. Lunch: Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Brócolos, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido). Middag: Azeite, Camarão Cozido, Abacates, Palmier Coberto. Snacks/Annat: Baguette. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|