Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
111,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 176,45g | Kolh.: 172,61g.
Frukost: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kana ja riisi kkdjfid. Middag: Hirvenliha, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot, Peruna, Rypsiöljy, Priima Grillausmauste, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Annat: Supermass Nutrition Afterzone, Valio Kevytmaito, Pirtelö, M Nutrition BCAA 411. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|