Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 60,75g | Kolh.: 56,61g.
Frukost: Äpfel, Mandeln. Lunch: Gut Drei Eichen Leberwurst , Marten Salami Sticks, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Bofrost Eiweissbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Middag: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Leberkäse, Aldi Käseaufschnitt, Spiegelei. Snacks/Annat: Douceur Schoko-Kugeln. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|