Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 62,65g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Алексеевское Варенка, Блины на Молоке, Банан, Творог 5%. Lunch: Картошка Вареная, Рис Отварной, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Middag: Dimmidisi Салатная Смесь, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Ближние Горки Чевапчичи, Ашан Хлеб Картофельный, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут , Ашан Гранат, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|