Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 82,20g | Kolh.: 102,96g.
Frukost: Сырники с банананом, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Лосось. Efter frukost: Приготовленная Тыква, President Сыр Камамбер, Леовит Капуччино, Логовская Сыроварня Сыр Горный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Голубика, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Lunch: Холодец, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Морковь. Middag: Европа Торт Мишель ПП, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Agama Морской Гребешок, Голубика, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Bigsby Кантри Омлет с Креветками и Авокадо Тостом. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Massage - 15 minuter, Bastu - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ch.vitalia80 's vikthistorik
|