Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
110,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 77,32g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Kinder Milk Slice, Жареное Яйцо, Авокадо, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Красные Помидоры, Faciaty Крем-Сыр, Київхліб Оксамитовий Житній. Efter frukost: Ферма Вершки 10%. Mellanmål: Мандарины. Lunch: Галя Балувана Котлета Куриная, Премія Суміш Овочів по-Італійськи . Efter lunch: Корона Чорний Шоколад Кава. Middag: Faciaty Крем-Сыр, Для Вас Хлебцы с Пшеничными Отрубями, Помидоры Черри, Alba Тунец в Собственном Соку, Комо Сыр Голландия. Efter middag: Жако Зефир. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|