Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 140,37g | Prot: 108,54g | Kolh.: 280,33g.
Frukost: Кофе Латте, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Призма Шницель Куриный. Snacks/Annat: City Branch Бейгл с Форелью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Red Bull Red Bull, Фишка Сухарики Сметана и Лук. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|