Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 52,80g | Kolh.: 73,06g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Banvit Hindi Füme . Lunch: Eti Etimek , Knorr Kremalı Brokoli Çorbası. Middag: Kebir Yogurt, Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|