Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 67,92g | Kolh.: 21,59g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Кето Хлеб, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Орехи Кешью, Арахисовая Паста, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки. Middag: Костный Бульон, Черкизово Рулька Свиная , Арахисовая Паста, Орехи Кешью. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ореху Быть Кето Хлеб. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|