Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2015:
|
1656 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 77,57g | Kolh.: 175,85g.
Lunch: homemade pastrami sandwich. Middag: Five Guys Fries (1/2 Regular), Habit Tri-Tip Sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|