Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
iuromas
Dagbok
07 mar 23
iuromas 's dagbok, 07 mar 23
iuromas 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
68 kg
Tappat hittills:
20 kg
.
Kvarvarande:
8 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 07 mars 2023:
429 kcal
Fett: 22,34g | Prot: 11,20g | Kolh.: 45,42g.
Frukost:
Zinus Кокосовое Молоко, Американо.
Lunch:
Курник.
mer...
1211 kcal
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter.
mer...
Tappar 3,5 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
iuromas 's vikthistorik
Se komplett historik