Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 96,29g | Kolh.: 112,07g.
Frukost: Изюм, Моя Цена Кефир 1%, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Магнит Банан, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Бульон Куриный, Холодец из Курицы, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Middag: Каравай Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ашан Котлеты Куриные Рубленые , Холодец из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Чай. Snacks/Annat: Моя Цена Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solovei.kor 's vikthistorik
|