Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 84,63g | Kolh.: 162,36g.
Frukost: Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Заварной Крем, Coffeeport Вафельная Трубочка , Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Middag: Roshen Шоколад Аленка, Яготинське Какао на Молоке, Мандарины, Соевый Соус, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|