Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3115 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 208,53g | Kolh.: 433,17g.
Frukost: Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Савоярди, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Грецкие Орехи, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Булгур (Вареный), Heinz Кетчуп Томатный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Грецкие Орехи, Банан, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Булгур (Вареный), Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|