Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 120,36g | Kolh.: 123,71g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Яйцо Варёное , Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Сливочное Масло, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Село Зеленое Молоко 3,2% , Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|