Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2011
|
113,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 70,98g | Kolh.: 21,10g.
Lunch: Smoked Salmon, Egg White. Middag: Egg White, Smoked Salmon. Snacks/Annat: Vodka, Figs. mer...
|
|
4888 kcal
|
Träning:
Bowling - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Sittande - 1 timme, Stående - 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|