Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
130,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
690 kcal
|
Fett: 12,53g | Prot: 61,14g | Kolh.: 81,27g.
Frukost: Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Beef, Noodles and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). Middag: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Stokely's Green Peas Canned, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. mer...
|
|
4863 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|