Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 76,15g | Prot: 173,11g | Kolh.: 255,87g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitlife WPRO Isolate, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Sunpride Pisang Single, Lean Lab 1/3 PB Original. Lunch: Sunpride Pisang Single, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cilembu Ubi Madu, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Zucchini , Cherry Tomatoes, Honeydew Melon. Middag: Remia Black Jack Smokey Bbq, Kraft Singles , Cos or Romaine Lettuce , Beef Patties (100%, Frozen) , Brioche. Snacks/Annat: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro WPI, Avocado, Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|