Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 90,39g | Kolh.: 157,87g.
Frukost: Adabi Perencah Tomyam, Kaldu Sapi, Tahu Goreng, A1 Kembang Tahu, Greenco Jamur Enoki, Bakso Daging Sapi, Siomay, Pangsit Polos, Selada, Tahu, Tahu Bakso, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Middag: Uleg Sambal Pedas, Jagung Rebus, Telur Rebus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nissin Gekikara Ramen. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fetikaisranita 's vikthistorik
|