Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2023
|
45,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 124,72g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: Macro Apple Cider Vinegar , Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, アボカド. Middag: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん. Snacks/Annat: Danone YoPRO Salted Caramel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|