Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
104,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 79,71g | Kolh.: 191,48g.
Frukost: ARO Ветчина Вареная Александровская, Кофе, Сырой Овощ, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Тревиль Камамбер с Белой Плесенью. Lunch: Киви, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жаренки Чебурек Богатырь, Неполнит Селедка под Шубой. Middag: Азу из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Оливье с Курицей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пастила, Зефир. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 15 minuter, Simning (Måttlig) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|