Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
107,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 51,16g | Kolh.: 121,79g.
Frukost: Здоровка 5 Семян Super Food, Курага, Грецкие Орехи, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сервелат Филедворский, Карбонат, Пятерочка Яблоко Красное , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп из Свинины, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Магнит Яблоко Красное, Мандарины. Middag: Мандарины, Billa Шея из Свинины , Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Лук, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Снежок Ацидофилин, Красный Октябрь Трюфель . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|