Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
123,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 121,57g | Prot: 109,50g | Kolh.: 173,73g.
Före frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub), Alaya Multi Collagen, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, One A Day Women's Multivitamin, Now Foods Psyllium Husk Caps, Coffee. Frukost: Breakfast Casserole. Efter frukost: Little Debbie Oatmeal Creme Pies. Lunch: Grapes, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, California Premium Swiss Cheese, Hormel Natural Choice Deli Roast Beef, Arby's Horsey Sauce, Dole Iceberg Lettuce. Före middag: Schwartz Brothers Organic Garlic & Herb Bagel Chips, Daisy Sour Cream, Doritos Flamas. Middag: Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Medium Black Olives, Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Cooked Lentils, Benita Corn Tortillas. Efter middag: Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|